Pierwsze zajęcia w szkole pole dance to ekscytujące, ale też często stresujące przeżycie. Jak się zachować? W co się ubrać? Czy dam radę? Czy muszę mieć mocne ręce? Te i wiele innych pytań zadają sobie nowe kursantki. Jako że mamy sporo doświadczenia w tym temacie, przybywamy z pomocą! Dzięki naszemu krótkiemu poradnikowi nic nie zaskoczy Cię pierwszego dnia na rurce - chyba, że ilość frajdy podczas treningu ;) Zaczynamy!

Wiele dziewczyn chciałoby spróbować pole dance, jednak coś je powstrzymuje. Uważają, że nie są dostatecznie wysportowane albo nie dadzą sobie rady. To nie powinno być przeszkodą! W dzisiejszym artykule podpowiadamy, co tak naprawdę jest potrzebne na pierwszych zajęciach na rurce oraz jak wybrać dobrą szkołę, w której poczujecie się komfortowo i nauczycie się wszystkiego, co ważne <3

Początek jest najtrudniejszy.. wchodzisz na sale, trochę przestraszona..trochę zdenerwowana - w głowie jedna myśl "co ja tu robię?". Ale nie ma źle, w duchu powtarzasz sobie, że jakoś będzie - to tylko godzinka, szybko zleci i tak naprawdę za tydzień może już Cię nie być.

Nasza Ambasadorka Samanta Lech przygotowała dla Was ulubione ćwiczenia na szpagat poprzeczny! Wyjaśnienie + video znajdziecie w tym wpisie <3

Ostatnio co raz więcej moich kursantek chce próbować swoich sił w zajęciach exotic. Kiedy informuje
je, o której są takie zajęcia, po chwili namysłu mówią „nieee, to chyba nie jest dla mnie”. Okazuje się, że boją się, ie nie dadzą rady, ponieważ nigdy wcześniej nie tańczyły i są sztywne.
Zainspirowały mnie, aby napisać post, w którym w kilku zdaniach opiszę jak się przygotować do zajęć.