Sesje fotograficzne są regularnie organizowane w szkole tańca BENG w Katowicach. Każda kursantka może się na nią zapisać, a fotografka zaprzyjaźniona ze szkołą, czyli Kasia z Pi Razy Oko wykona specjalnie dla każdej dziewczyny serię pięknych zdjęć. W dzisiejszym wpisie podpowiadamy, jak się przygotować do sesji, aby jej rezultaty były spektakularne!

W każdym sporcie odpowiedni strój ma ogromne znaczenie. Zwykle odpowiada on za komfort podczas ćwiczeń. Zapewnia także bezpieczeństwo, a w niektórych przypadkach jest wręcz niezbędny, aby prawidłowo uprawiać daną aktywność. W pole dance jest dokładnie tak samo. Dzisiaj podpowiemy Wam, jak wybrać odpowiedni strój na rurkę.

Siema wszystkim, tu Alexa! ;) Jestem kursantką szkoły pole dance i exotic pole BENG w Katowicach, a ponadto piszę tutaj dla Was o różnych rurkowych tematach. Dziś opowiem Wam, jak to się wszystko u mnie zaczęło, jakie trudności napotkałam na swojej drodze i co dało mi trenowanie na rurce. Zapraszam!

Wybór butów do exotic pole może wydawać się niełatwym zadaniem - szczególnie gdy weźmiemy pod uwagę ilość modeli, kolorów i wzorów. Jeżeli jesteś początkująca i nie tańczyłaś jeszcze w szpilkach, ten poradnik jest dla Ciebie. Podpowiemy, na co zwrócić uwagę i jakie buty wybrać na początek, aby trenować bezpiecznie i stylowo!

Początek jest najtrudniejszy.. wchodzisz na sale, trochę przestraszona..trochę zdenerwowana - w głowie jedna myśl "co ja tu robię?". Ale nie ma źle, w duchu powtarzasz sobie, że jakoś będzie - to tylko godzinka, szybko zleci i tak naprawdę za tydzień może już Cię nie być.

Nasza Ambasadorka Samanta Lech przygotowała dla Was ulubione ćwiczenia na szpagat poprzeczny! Wyjaśnienie + video znajdziecie w tym wpisie <3

Ostatnio co raz więcej moich kursantek chce próbować swoich sił w zajęciach exotic. Kiedy informuje
je, o której są takie zajęcia, po chwili namysłu mówią „nieee, to chyba nie jest dla mnie”. Okazuje się, że boją się, ie nie dadzą rady, ponieważ nigdy wcześniej nie tańczyły i są sztywne.
Zainspirowały mnie, aby napisać post, w którym w kilku zdaniach opiszę jak się przygotować do zajęć.

W nowym roku codziennie będę rozciągać się do szpagatu…
Do wakacji udoskonalę tą figurę… i tamto combo…
Popracuję nad swoim floorworkiem…
Wreszcie wzmocnię brzuch i ręce…
Wreszcie schudnę, żeby pięknie wyglądać na zdjęciach…